Trattamento di riabilitazione posturale individuale
Avere una corretta postura è uno dei cardini fondamentali per stare in salute e non avere dolori e fastidi alla colonna vertebrale e cervicale. Per migliorare la propria postura ci si deve affidare a validi esperti fisioterapisti che siano in grado di fare una valutazione globale della persona.
La ginnastica posturale è una valida soluzione per avere una postura corretta; essa consente di lavorare su due livelli ben chiari:
- aiutare ogni paziente ad avere la consapevolezza della posizione del proprio corpo in un determinato ambito spaziale;
- aiutare ogni soggetto ad avere una maggiore consapevolezza della propria respirazione.
Il trattamento di rieducazione posturale ha come obiettivo il ripristino dell’equilibrio statico e dinamico del corpo, compromesso da aggressioni esterne.
Il trattamento è basato su posture di stiramento progressivo attivo dei muscoli antigravitari (statici e di natura fibrosa), e si propagano fino alle estremità degli arti, mettendo in tensione tutti i muscoli interessati da una lesione. La peculiarità del trattamento è di risalire dal sintomo alla causa.
Un percorso di ginnastica posturale viene adattato alle esigenze del paziente in base all’età, allo stile di vita, alla costituzione fisica, ai progressi.
Non a caso, è il fisioterapista esperto che valuta il corpo umano nel suo insieme, considerando le relazioni profonde, i fattori di natura psicologica ed emotiva.
Si consiglia non solo seguire i programmi di allenamento concordati con il terapista, ma modificare anche lo stile di vita:
- facendo attività fisica;
- mangiando più sano;
- diminuendo lo stress o imparando a gestirlo ad hoc.